ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির ৫টি ঘরোয়া উপায়
ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির ৫ টি ঘরোয়া উপায় যা আপনাদের অনেক খরচ বাচিয়ে দিবে।
আমরা কেই বা না চাই ত্বক একটু উজ্জ্বল করতে? নিজেকে একটু সুন্দর দেখাতে সকলেই
নিজের ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করতে চান।
আর সেসব উপায় নিয়েই আজকের এই পোস্ট। আশা করি আজকের পোস্ট পড়ে ঘরোয়া ভাবে ত্বক
উজ্জ্বল করতে পারবেন। আশা করি পোস্টটি পড়ে আপনাদের অনেক উপকার হবে। শেষ পর্যন্ত
করার অনুরোধ রইলো।
নিচের যে অংশ থেকে পড়তে চানঃ
মেয়েদের মুখের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির যেসব ক্রিম ব্যাবহার করতে হবে
মেয়েদের ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির ৫ টি ঘরোয়া উপায় এর মধ্যে কিছু
প্রয়োজনীয় ক্রিম রয়েছে। যেসব ক্রিম ব্যবহার না করলেও চলে, তবে সম্পূর্ণ
ফলাফল পেতে চাইলে ব্যবহার করা দরকার। এই ক্রিম গুলো ছেলে-মেয়ে উভয় ব্যবহার
করতে পারবে। তবে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিবেন। কেননা স্থানভেদে মানুষের
ত্বকের তারতম থাকতে পারে। পরবর্তীতে বিপরীত রিঅ্যাকশন হতে পারে। তাহলে চলুন
সেসব ক্রিমের ব্যবহার সম্পর্কে বিস্তারিত দেখে নিইঃ-
Pond's Skin Cream Bright Beauty
পন্ডস ব্রাইট বিউটি
ক্রিম মুখের কালো দাগ দূর করতে খুবই উপকারী একটি ক্রিম। মেয়ে এবং ছেলে উভয়ে
ক্রিম ব্যবহার করতে পারবেন। এতে রয়েছে স্পট অপসারণ, এন্টি-ট্যান এবং ত্বক
উজ্জ্বলকরণের জন্য ডে ইউজ ক্রিম। পন্ডস ব্রাইট বিউটি ক্রিম তেজস্ক্রিয় আলোকিত
ত্বক দেয় এবং ত্বকের আদ্রতা বৃদ্ধি করে। এই ক্রিম সকল ধরনের ত্বকের জন্য
ব্যবহারযোগ্য। তাই এই স্কিন ক্রিমের চাহিদাও ব্যাপক।
পন্ডস ব্রাইট ডিউটি
ক্রিমটি ব্যবহারের পদ্ধতি হিসেবে রাতে ঘুমাতে যাবার আগে সর্বপ্রথম আপনার কালো
দাগের উপরে অল্প পরিমাণে লাগাতে হবে এবং কিছু অংশ হাতে নিয়ে ভালোভাবে ঘষে গরম
করে নিতে হবে। এরপর চোখের নিচে, নাকের পাশে, কপাল ও গালসহ সকল জায়গায়
ভালোভাবে লাগিয়ে নিতে হবে। সকালে ঘুম থেকে উঠে সাফ্রন সাবান দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলতে হবে। প্রোডাক্টটি কিনতে নিচের বাটনে
ক্লিক করুন↓
Darma Plus Night Cream for Women & Men
ডারমা প্লাস নাইট ক্রিমটি
ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির ঘরোয়া উপায়ের একটি। কেননা আপনার ত্বক উজ্জ্বল করতে
হলে অবশ্যই আপনার শরীরে মেলানিন নামক হরমোনটির মাত্রা কমাতে হবে। আর ডারমা
প্লাস নাইট ক্রিমটি আপনার ত্বকের মেলানিনের মাত্রা কমাতে সক্ষম। এই ক্রিমটিতে
ভিটামিন-এ/বি/সি এন্টি এজেন্ট হিসেবে কাজ করবে। ফলে এটি আপনার সতেজ ত্বককে
বজায় রাখবে। মেয়ে-ছেলে উভয়ের এ ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন।
Darma plus night cream
ব্যবহারের নিয়ম হলো প্রতিদিন রাতে ঘুমাতে যাবার ১০ থেকে ২০ মিনিট আগে নিজের
মুখ ভালোভাবে সাফ্রন সাবান দিয়ে ভালো করে মুখ ধুয়ে
নিতে হবে। এরপর মুখ মুছে ক্রিমটি আলতো করে সম্পূর্ণ মুখে লাগিয়ে নিতে হবে। এটি
মুখ ব্যতীত অন্যান্য স্থানেও কাজ করবে। কিছুক্ষণ বাতাসে মুখটা শুকিয়ে ঘুমিয়ে
করতে হবে। কারণ আপনি যত ঘুমাবেন এর উপকরণগুলো তত কাজ করবে।
Glow On Pink Glow Cream
ত্বকের তারুণ্য ভাব এবং নমনীয়তা বজায় রাখতে হবে গ্লো অন পিংক ক্রিম এর বিকল্প কিছু নেই। কারণ গ্লো অন পিঙ্ক ক্রিমের রয়েছে প্যারাবেন, সালফেট এবং ব্লিচ ফ্রি উপকরণ। এছাড়াও কিছু স্পেশাল উপকরণ রয়েছে তারমধ্যে ভিটামিন-সি/ই/বি3 সহ উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির কিছু এজেন্ট। Glow on pink glow cream সকল ধরনের (ছেলে-মেয়ে) ত্বকে ব্যবহারের উপযোগী।
গ্লো অন পিঙ্ক গ্লো ক্রিমটি ব্যবহারের কিছু নিয়ম রয়েছে, যা অনুকরণ না করলে ভালো ফলাফল পাওয়া সম্ভব নয়। এই ক্রিমটিও রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে ব্যবহার করতে হবে। মাত্র দুই সপ্তাহ ব্যবহার করলে এর ফলাফল পাওয়া সম্ভব। এই ক্রিমটির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই বললেই চলে। তবে বেশি ক্ষার জাতীয় ফেসওয়াশ বা সাফ্রন সাবান দিয়ে মুখ ধুয়ে এটি ব্যবহার করবেন না। গ্লো অন পিংক গ্লো ক্রিমটি কিনতে নিচের বাটনে চাপ দিন↓
BioAqua Pure Skin Acne Cream
এতক্ষণ আমরাও ফর্সা হওয়ার ক্রিম নিয়ে আলোচনা করছিলাম। শুধু যে ফর্সা হতে হবে এমনটাই নয়। এমন অনেকে আছেন যারা ফর্সা হয়েও তাদের মুখের ব্রণ ও ব্রণের কালো দাগ দূর করতে অনেক কিছুই ব্যবহার করেছেন কিন্তু লাভ হয়নি। তাদের জন্য আমরা সাহায্যের হাত বাড়িয়ে দিতে নিয়ে এসেছি বায়োএকুয়া পিওর স্কিন একনি ক্রিম, যা খুবই চমৎকার রেজাল্ট দিয়েছে।
আপনারা যারা ব্রণের সমস্যায় ভুগছেন তারা অবশ্যই রাতে ঘুমানোর আগে কোন ওয়েল ফ্রি ফেসওয়াশ বা ডাব সাবান (অরজিনাল, মেড ইন জার্মানি) যে ভালো করে মুখ ধুয়ে শুকনো কাপড় দিয়ে মুছে নিবেন। তারপর ব্রণ এবং ব্রণের কালো দাগের উপরে বায়োএকুয়া পিওর স্কিন একনি ক্রিমটি ভালোভাবে লাগিয়ে ঘুমিয়ে পড়ুন। সকালে উঠে তা ভালো করে ধুয়ে ফেলুন এবং এক গ্লাস গরম পানি সেবন করুন।
Disaar SPF90 Oil-Free Sunscreen Cream
ত্বকের উজ্জ্বলতা কমে যাওয়ার প্রধান কারণ হলো রোদ। সূর্যের আলো থেকে যে অতি বেগুনি রশ্মি নির্গত হয় তা আমাদের ত্বক মোকাবেলা করতে ত্বকের উপরিভাগে মেলানিন স্তর তৈরি করে। যার ফলে আমাদের ত্বকের উজ্জ্বলতা কমে যায়। আর সে উজ্জ্বলতার কমানোর রোধ করতে ব্যবহার করা হয় সানসস্ক্রিম। সানসক্রিম মেলানিনের মাত্রা ও কমাতে সক্ষম হয়।
উপরোক্ত নাইট ক্রিমগুলোর যেকোনো একটি ব্যবহার করতে থাকলে তার পাশাপাশি এই সানসস্ক্রিমটি ব্যবহার করবেন। দেখবেন তিন থেকে চার সপ্তাহের মধ্যেই আপনার উজ্জ্বলতা অনেকটাই বেড়ে গেছে। বাজারে অনেক সানস স্ক্রিম রয়েছে যেগুলো ব্যবহারে ত্বকে বিভিন্ন এলার্জি বা চুলকানি হয়। কিন্তু এই সানসস্ক্রিম এর মত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াহীন সানসস্ক্রিম খুব কমই রয়েছে বাজারে। নিচের বাটনে চাপ দিয়ে প্রোডাক্টটি কিনুন↓
ত্বকের উজ্জ্বলতার জন্য যে সব খাবার খেতে হবে
ত্বকের উজ্জ্বলতা জন্য সঠিক খাদ্যাভ্যাস খুব জরুরী। শাকসবজি ফলমূল আপনার ত্বক
উজ্জ্বল করতে সাহায্য করবে। টমেটো, গাজর, বাদাম, কলা, ফ্যাটি এসিড যুক্ত মাছ
ত্বক উজ্জ্বল করতে সাহায্য করবে। টমেটোতে পটাশিয়াম এবং ভিটামিন-সি আছে। যা
ত্বক উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে। গাজর খেলে ত্বক সজীব থাকে। গাজর সূর্যের
ক্ষতিকর রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করে। এছাড়াও বাদামে আছে ওমেগো-৩ এসিড এবং
ভিটামিন-ই।
আরো পড়ুনঃ চুলকানি দূর করার ঘরোয়া উপায়
খাদ্য তালিকায় বাদাম রাখা অনেক উপকারী যা আপনাদের ত্বক সুন্দর রাখবে এবং
ধূমপান কারী দের শরীর থেকে নিকোটিন এর মাত্রা অনেক কমিয়ে দেই। মাছের চর্বি এবং
কলা ত্বকের জন্য খুবই উপকারী খাবার এগুলা ত্বক মলিনতা দূর করে এবং মাছের চর্বি
ত্বক উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে। তাই নিয়মিত শরীরচর্চার সাথে সাথে খাদ্য
তালিকায় এসব খাদ্যে অনেক জরুরী। এসব খাদ্যে আপনার শরীর ও ত্বক উজ্জ্বল করতে
বিশেষ ভূমিকা রাখে।
ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ানোর জন্য যে সব ঔষুধ খেতে হবে
ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ানোর জন্য কিছু ঔষধও দরকার পড়ে। ভিটামিন-ই তার
মধ্যে অন্যতম। ভিটামিন ই এই ক্যাপসুল কতটা উপকারী আপনারা কি জানেন? এই ক্যাপসুল
ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ানোর থেকে শুরু করে চুলের ঘনত্ব বৃদ্ধি ও মজবুত করতে
ব্যবহার করা হয়। এছাড়াও চোখের দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে এ ওষুধের ব্যবহার ব্যাপক।
ভিটামিন-ই হলো এক ধরনের আলফা-টোকোফেরোল। যা খুবই
শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ফ্রি রেডিকেল এর ক্ষতি প্রতিরোধে এবং কোষগুলিকে রক্ষা করতে সক্ষম। ভিটামিন-ই স্কিনের উজ্জ্বলতা বাড়ায় এবং
স্কিনে ফুসকুড়ি ওঠার হাত থেকে সুরক্ষা দেয়। তবে ভিটামিন ই ক্যাপসুল
সঠিকভাবে ব্যবহার না করলে সমস্যা হতে পারে। মশ্চারাইজার ও নারিকেল তেলের সাথে
ভিটামিন-ই ক্যাপসুল মিশ্রিত করুন এবং সেটি চুলে অথবা ত্বকে ব্যবহার করুন।
শীতকালে উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির উপায়
শীতকালে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির জন্য আমরা যা করতে পারি। যেহেতু শীতকালে
দিন ছোট এবং রাত দীর্ঘ হয়, আমাদের স্বাভাবিক এর চেয়ে বেলি ঘুমানোর প্রবনতা
পাই। স্বাভাবিক এর থেকে ২/১ ঘন্টা ঘুমানো ভালো। এছাড়াও দুগ্ধজাত সহ ফলমূল
খাবার বেশি খেতে হবে।সব সময় পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন থাকতে হবে। প্রতিদিন
ব্যায়াম করতে হবে। ঘুমানোর সময় লাইট বন্ধ রাখতে হবে।
আরো পড়ুনঃ ব্রণ দূর করার ৬ টি ঘরোয়া উপায়
শীতকালে রোগ ব্যাধি বেশি হওয়ার কারনে চিনিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলতে হবে।
কারন চিনিযুক্ত খাবার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমিয়ে দেয়।শীতকালে ত্বকের
উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির জন্য বাজারে থাকা বিভিন্ন মসৃণ ক্রিম ব্যাবহার করতে হবে।
শীতে বা সব সময় সুস্থ থাকার জন্য ধূমপান এড়িয়ে চলতে হবে। শীতকালে হ্যান্ড
স্যানিটাইজার ব্যাবহার করতে হবে। গরম কাপড় পরিধান করতে হবে তাহলে আমাদের
ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির সহ সুস্থ থাকতে পারবো।
ত্বকের উজ্জলতা বৃদ্ধির দোয়া
ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির জন্য বেশ কিছু দোয়া আছে। তবে সব থেকে বেশি উপকৃত এবং
উত্তম হলো অজু যা আপনাদের গুনাহ ঝড়ার সাথে সাথে ত্বক সুন্দর থাকবে যেটা আমাদের
ইসলাম ধর্মেও বলা আছে। এর সাথে বেশ কিছু দোয়াসহ আয়তাল কুরসি এবং
সূরা আল্ ফাতিহা আপনাদের ত্বক উজ্জ্বল করবে ইনশাল্লাহ।
পুরুষের মুখের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির উপায়
ছেলেরা সব সময় বাইরে থাকার কারনে ধূলাবালি রোদ মুখে লেগে মুখকে কালো
করে ফেলে। তাই ছেলেদের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির জন্য সপ্তাহে কমপক্ষে ২/৩ দিন মুখে
স্ক্রাব করতে হবে। একটা লেবু কেটে মুখে ঘষতে হবে এতে ত্বক উজ্জ্বল বা সুন্দর
থাকে। লেবুতে ভিটামিন সি থাকায় মুখের কালো দাগ দূর করে। এছাড়াও বাজারে থাকা
বিভিন্ন ধরনের ছেলেদের মুখের ফেসওয়াশ পাওয়া যায় যা ত্বক সুন্দর করে।
আরো পড়ুনঃ চুল পড়া বন্ধ ও ঘন করার উপায়
শুষ্ক ত্বকের জন্য মধু অনেক উপকারী জিনিস। আধা চা-চামচ মধুর সঙ্গে লেবুর রস
মিশিয়ে মুখে লাগিয়ে ১৫ মিনিট অপেক্ষা করে কুসুম গরম পানিতে ধুয়ে নিন। এতে
ত্বক সুন্দর নরম থাকতে এবং ত্বক উজ্জ্বল হবে। এটা ছাড়াও ২০-৩০ গ্রাম কাচা
হলুদ পেষ্ট করে পরিমাণ মতো কাচা দুধ মিশিয়ে সুন্দর মতো পেষ্ট বানিয়ে মুখে
সম্পূর্ণ লাগিয়ে নিন।কাচা হলুদ এবং কাচা দুধ ত্বকের কোমলতা ধরে রাখে এবং
স্কিনের কমপ্লেকশনকে উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে।
ত্বকের উজ্জলতা বৃদ্ধির ফেসপ্যাক
ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির ৫ টি ঘরোয়া উপায় গুলোর মধ্যে ফেসপ্যাক খুবই
গুরুত্বপূর্ণ একটি উপায়। আজকে আমরা কিছু ঘরোয়া উপায় ফেসপ্যাক বানানোর পদ্ধতি
বলব যা এক থেকে দুই মাস ব্যবহার করলেই আপনি খুব ভালো একটা ফলাফল পেতে পারেন।
তাই চলুন কথা না বাড়িয়ে আমরা কিছু ফেসপ্যাক এর উপকরণ ও বানানোর পদ্ধতি
আপনাদের সাথে শেয়ার করি। আশা করি আপনাদের এটি অনেক কাজে দিবে।
- ব্ল্যাকমাস্ক ফেসপ্যাক:-
- লেবুর রসের ফেসপ্যাক:-
- মসুর ডালের ফেসপ্যাক:-
- মধুর ফেসপ্যাক:-
- দুধ কলার ফেসপ্যাক:-
- শসার ফেসপ্যাক:-
- এলোভেরার ফেসপ্যাক:-
শেষ কথা
আশা করি আজকের পোস্টটি পড়ে আপনাদের অনেক ভালো লেগেছে। উপরোক্ত উল্লেখিত
উপায় গুলো যেমন আপনার খরচ বাঁচাবে তেমনি আপনার সময় ও বাঁচাবে। সবচেয়ে বেশি
কার্যকরী হবে যদি আপনি ভিটামিন-ই ক্যাপসুল এবং নিয়মিত ফেসপ্যাক ব্যবহার
করেন। এছাড়া নিজের খাদ্যাভাস ও জীবনকে নিয়ম অনুযায়ী চালাতে পারলে আপনার
স্বাস্থ্য ও চেহারা দুটোই সুন্দর হবে।
আপনাদের মধ্যে যাদের ত্বকে মেলানিনের মাত্রা বেশি। শুধুমাত্র তাদের উদ্দেশ্যে বলছি আপনারা উপরোক্ত ক্রিমের যেকোনো একটা ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন তবে আমার মতে ডারমা প্লাস নাইট ক্রিমটি ব্যবহার করা উত্তম হবে। আর সাথে সানক্রিমটি ব্যবহার করবেন। আপনাদের সুবিধার্থে প্রোডাক্ট এর লিংক দিয়েছি। যার সাইড ইফেক্ট নেই বললেই চলে। তাই এসব পণ্য নির্দ্বিধায় ব্যবহার করতে পারেন। আশা করি ভালো রেজাল্ট পাবেন।
আরো পড়ুনঃ বুকে ব্যথার কারণ ও প্রতিকার
আমাদের পোস্ট ভাল লাগলে অবশ্যই কমেন্ট করে জানাবেন। আপনাদের একটি কমেন্ট
আমাদেরকে নতুন নতুন পোস্ট তৈরিতে অনেক উৎসাহিত করে তাই আপনারা যারা আমাদের
পোস্টগুলো নিয়মিত পড়েন অবশ্যই আমাদেরকে একটি কমেন্টের মাধ্যমে জানাবেন। আর
আপনারা যারা বাংলায় লেখালেখি করে আয় করতে চান তাদের জন্য বিশেষ অফার রয়েছে
তারা দ্রুত যোগাযোগ করুন আমাদের যোগাযোগ পেজে এডমিনের সাথে অথবা অফিসে।
স্ক্রোলিং ষ্টেশন ২৪-এর নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url